Konzultáció — 14 napos e-mailes támogatással

Változás két hét alatt: egyszeri 60–90 perces személyes konzultáció után 14 nap célzott e‑mailes támogatás — több visszajelzés, több finomhangolás, tartósabb eredmények.

Személyre szabott, egyszeri egy alkalmas online konzultáció (60–90 perc, választás szerint), majd az ülés után 14 napig folyamatos, célzott e‑mailes támogatás. Két hét a gyakorlatok kipróbálására, finomhangolására és beépítésére — részletesebb visszajelzések, több ellenőrzéspont és mélyebb támogatás a tartós változáshoz. A csomag külön fókuszt ad a korlátozó hiedelmek és belső blokkok feltárásának és átírásának, valamint az öröm és derű tudatos megteremtésének és megerősítésének — mert a könnyedség és öröm megerősítése gyorsítja a változást és növeli a kitartást.

Mit kapsz pontosan?

1. Kezdő online konzultáció (60–90 perc) • Belső képeid és jelenlegi nehézségeid feltérképezése.
2. •Konkrét cél(ok) és elvárt változás(ok) meghatározása.
3. • Személyre szabott gyakorlatok és technikák kiválasztása (mentális képmunka, egyszerű energiamunka, természetiháttér‑gyakorlatok).
4. • Részletes napi rutin javaslat (időtartam, fókuszpontok) a 14 napra lebontva.
5. • Külön modul: a korlátozó hiedelmek és belső blokkok azonosítása — rövid, célzott kérdések és munkalapok a tudatos feltáráshoz.
6. 14 nap e‑mailes támogatás az ülés után
7. Napi 1–2 célzott üzenet az első héten, ezután sűrűbb kontrollok a második hétben (minden második nap részletes visszajelzés), hogy lehetővé tegyük a mélyhangolást.
8. Feladatküldés: kép‑ vagy vizualizációs gyakorlatok, légzés/relaxáció, rövid napló‑minták, rövid vezetett meditációk (letölthető hangfájl‑linkek). A feladatok között szerepelnek kifejezetten a korlátozó hiedelmek felismerését és átírását támogató gyakorlatok, valamint örömet és derűt erősítő napi rövid gyakorlatok.
9. Visszajelzés a beküldött eredményekre és tapasztalatokra.
10. Iránykorrekció: ha valami nem működik, módosítom a gyakorlatot/tervet.
11. Kérdezési lehetőség és gyors tisztázások: naponta maximum 2–3 rövidebb válasz/nap a megrendelésnél egyeztetett keret szerint.
12. Opcionálisan: 1 alkalommal rövid (20–30 perc) záró videó‑beszélgetés kérhető felár ellenében (megrendeléskor jelölhető).
13. Köztes ellenőrző összegzés (7. nap körül) • Rövid helyzetértékelés: mi működik eddig, mi igényel módosítást.
14. Kifejezett visszajelzés a korlátozó hiedelmek változásáról (intenzitás‑skálázás) és arról, hogyan épült be az öröm napi rutinba.
15. Frissített napi rutin javaslat a második héthez.
16. Záró összegzés e‑mail (a 14. nap végén) • Összefoglaló: elért eredmények, javasolt további gyakorlatok.
17. Javasolt következő lépések: további e‑mailes csomag, 1:1 ülés vagy hosszabb támogatás.
18. Letölthető napi rutin‑ és gyakorlatlap (pdf vagy egyszerű szöveg).

Milyen esetekben ajánlom a 14 napos e‑mailes konzultációt?

1. Amikor az alap konzultációs lehetőség mellett további támogatást szeretnél a gyorsabb változás eléréséhez.
2. Amikor szükséged van több időre a gyakorlatok kipróbálásához és finomhangolásához.
3. Ha szeretnél köztes visszajelzést és egy strukturáltabb beavatkozást a konzultáció után.
4. Ha fontos számodra az aszinkron, rugalmas kommunikáció, de több kontrollra és részletesebb visszajelzésre van szükséged, mint a 7 napos csomag esetén.
5. Ha szeretnéd tudatosan feldolgozni a korlátozó belső hiedelmeket és blokkokat, miközben az öröm és derű napi gyakorlása támogatja a változás fennmaradását.

Hogyan zajlik a jelentkezés és a folyamat?

1. Megrendelés / időpontfoglalás a weboldalon: kiválasztod az induló konzultáció időpontját.
2. Előzetes kérdőív kitöltése: rövid kérdések a jelenről és célokról — tartalmazó kérdések a korlátozó hiedelmekről is.
3. Online konzultáció (videó/telefon) — 60–90 perc.
4. A konzultáció után elindul a 14 napos e‑mailes támogatás (az első üzenet általában aznap vagy másnap).
5. Köztes ellenőrzés a 7. nap körül.
6. Záró összegzés és további javaslatok a 14. nap végén.

Mikor érdemes ezt a csomagot választani?

1. Ha fontos számodra a mélyebb, strukturáltabb támogatást két héten át.
2. Ha a változás beindításához több próbát, finomhangolást és ellenőrzést szeretnél.
3. Ha nem szeretnél heti élő találkozókat, de igényled a rendszeres, részletes visszajelzést.
4. Ha új rutint építesz és kell a folyamatos kontroll a berögződéshez.
5. Ha szeretnéd egyszerre oldani a belső akadályokat és növelni az örömöt — mert az öröm támogatja a motivációt és a tartós változást.

Mire számíthatsz eredményben a 14 nap végén?

1. Érezhető csökkenés a negatív belső képek intenzitásában; stabilabb nyugalom és csökkenő stresszérzet.
2. Több, jól működő gyakorlat, amit magabiztosan tudsz önállóan folytatni.
3. Világosabb szempontrendszer a további munkákhoz és a következő lépésekhez.
4. Megerősített motiváció és személyre szabott rutin a tartós változáshoz.
5. Annak az érzése, hogy nem vagy egyedül: van, aki figyel, irányít és biztat a folyamat során.
6. Több öröm, derű és könnyedség a mindennapokban — a tudatos gyakorlatok nyomán.

Árak és csomagok

1. egyszeri konzultáció 60 perces + 14 nap e‑mailes támogatás — bruttó 36.000 Ft (nettó 36.000 Ft + 0% ÁFA)
2. egyszeri konzultáció 90 perces + 14 nap e‑mailes támogatás — bruttó 40.000 Ft (nettó 40.000 Ft + 0% ÁFA)
3. Opcionális kiegészítők: záró rövid videó‑beszélgetés (20 perc) + rövidebb személyes visszajelzés — bruttó 6.000 Ft (nettó 6.000 Ft + 0% ÁFA).
4. Ingyenes e‑könyv akció: ha a megrendeléshez letöltöd az ingyenes e‑könyvemet „3 lépés a limitáló belső képek megtöréséhez”, 5% kedvezményt kapsz a 14 napos csomag árából.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

1. Mennyi idő alatt válaszolok?

12–48 órán belül; sürgős jelzés esetén a tárgyban kérlek jelezd, és gyorsítok.

1. Korlátlan‑e a kérdések száma?

Rugalmas, de a válaszok rövidek és célzottak; napi maximum 2–3 rövidebb beküldés javasolt a hatékonyságért.

1. Mikor kezdődik a 14 nap?

A konzultációt követő napon (vagy az első e‑mail küldésének napjától számítva) — a megrendelésnél pontosítjuk.

1. A levelezés privát?

Igen, bizalmasan és a GDPR/adatvédelmi elvek szerint kezelem az ügyet.

1. Krízishelyzetben?

Ez a szolgáltatás nem krízisellátás; súlyos pszichés krízis esetén kérlek, azonnal fordulj szakellátáshoz.

Ajánlott kommunikációs szabályok (megrendelő oldalra)

1. Tiszta, rövid e‑mailek: egy téma / egy kérdés = gyorsabb és pontosabb válasz.
2. Naponta maximum 2 beküldött gyakorlat / napló‑bejegyzés az optimális feldolgozhatóságért.
3. Vészhelyzet esetén fordulj az illetékes szakellátáshoz — ez a csomag életminőség‑javító támogatás, nem helyettesíti a sürgősségi ellátást.

Garancia és válaszidő

1. Válaszidő: 24–48 óra munkanapokon.
2. Elégedettségi javaslat: ha 14 napon belül nem vagy elégedett, egyszeri 30 perces záró online beszélgetést ajánlok fel (vagy részleges visszatérítést — megegyezés szerint).

Kapcsolat:

hello@kepesvagyokra.com | Adatkezelés és feltételek: lásd a weboldalon.