KépMester30 — 30 napos, kizárólag e mailes, személyre szabott program az új belső képek átalakításáért

Személyre szabott 30 nap e‑mailes támogatás. A csomag célja, hogy egy hónap alatt strukturáltan, lépésről lépésre vezessük a gyakorlást: napi feladatok, a korlátozó hiedelmek és blokkok feltárása és átírása, kognitív és képalkotó gyakorlatok, energiamunka, EFT és vezetett meditációk. A 15. napon opcionálisan kérhetsz egy írásos haladási összefoglalót és személyre szabott finomhangoló javaslatot

Mit tartalmaz pontosan?

1. Kezdő e‑mail kitöltőcsomag: részletes kérdéssor és Képazonosító lap a helyzet feltérképezéséhez (a program megkezdéséhez).
2. Személyre szabott 30 napos e‑mailes gyakorlatterv a beküldött válaszok alapján.
3. 30 napos e-mail támogatás:
4. Intenzív első 14 nap: napi 1–2 célzott e‑mail (napi gyakorlatok, rövid magyarázatok, munkalapok, audio- vagy képanyagok letöltési linkjei).
5. Napok 15–30: ritkított üzenetek (kb. minden 2–3. nap egy iránymutatás és ellenőrző kérdések).
6. Válaszadási keret: a csomag meghatározott számú e‑mail váltás (pl. napi visszajelzés 1–3 rövid beküldésig; pontos keret a megrendelésnél).
7. 15. napi írásos haladási összefoglaló elemzés és finomhangoló javaslatok.
8. Részfeladatok és heti ellenőrző pontok: 4 hétre lebontott napi gyakorlatok (5–25 perc/nap) és munkalapok.
9. Képalkotás és kognitív erősítés: részletgazdagítási feladatok, mozgásra fókuszáló vizualizációs gyakorlatok, munkaemlékezet feladatok, mentális rotációs feladatok, Pomodoro‑szerű fókuszblokkok.
10. Energiamunka, EFT és gyógyító kód: rövid leírások és levezetett protokollok (EFT, energiapótló gyakorlatok, gyógyító kód/ emlékkód instrukciók).
11. Vezetett meditációk és hanganyagok: 3–5 rövid, letölthető meditációs hanganyag (fókusz, képalkotás, természetalapú) — MP3 linkek az e‑mailekben.
12. Köztes és záró írásos értékelés: 15. napi rövid értékelés; 30. napi záró összegzés és további javaslatok (mind írásban).

Hogyan épül fel a 30 nap? (példák napi feladatokra)

Hét 1 — Tudatosítás, blokkok feltárása és stabil alapok

1. Indító e‑mail + kitöltőcsomag (Képazonosító lap, korlátozó hiedelmek kérdései).
2. Megállító pillanat + Képazonosító lap kitöltése (10–15 perc).
3. Kép skálázás és rövid földelés (5 perc).
4. 5 perces gyors meditáció + rövid napló (10 perc).
5. Rövid EFT kör a legerősebb kép intenzitásának csökkentésére (5–10 perc).

Hét 2 — Átalakítás: hiedelmek átírása és képalkotás fejlesztése

1. Pozitív képsor építés (10 perc) — új, támogató hitelmondatok képekkel párosítva.
2. Részletgazdagítás: hangok, illatok, textúra kell (5–10 perc).
3. Munkaemlékezet gyakorlatok és koncentrációs blokkok (2×10 perc).
4. Gyógyító kód / emlékkód leírás és bevezető gyakorlat (10–15 perc).

Hét 3 — Integráció: energiamunka, öröm és tartós változás

1. Energiapótló gyakorlatok és légzéstechnika (10–15 perc).
2. Mélyebb vizualizáció (12 perc) + kognitív gyakorlatsor (15–20 perc).
3. természetalapú séta + képalkotás (20 perc).
4. EFT a kitartás és motiváció erősítésére (10 perc).

Hét 4 — Fenntartás, öröm beépítése és továbblépés

1. Habit stacking — beépítési gyakorlatok a napi rutinba (10 perc).
2. Haladó képalkotás: komplex jelenetek felépítése (15–25 perc).
3. Visszatekintés, intenzitásmérés, záró napló (15–20 perc).

Miért működik hatékonyan?

A strukturált, napi e‑mailes iránymutatás és a rendszeres írásos ellenőrző pontok támogatják a motivációt és a következetességet. A kombinált módszer — hiedelmek átírása, célzott vizualizációs gyakorlatok, kognitív tréning és munka — egyszerre dolgoztatja a gondolatokat, képeket és testérzetet, így a belső akadályok gyorsabban oldódnak, és az új képek mélyebben rögzülnek.

Feltételek és kommunikáció

1. Kapcsolat: kizárólag e‑mail (beküldött anyagok PDF/DOC/MP3 formátumban).
2. Válaszidő: munkanapokon 24–48 óra; sürgős jelzés a tárgyban.
3. Korlátozások: a szolgáltatás nem helyettesíti a krízisellátást vagy pszichiátriai kezelést; súlyos mentális/egészségügyi problémák esetén szakellátás szükséges. A szolgáltatás nem gyógyít, nem diagnosztizálok, nem adok orvosi tanácsot, kizárólag életminőségjavító célt szolgál.
4. Adatkezelés: a beküldött anyagokat bizalmasan kezelem. A megadott e‑mail címhez kapcsolódó adatok kizárólag a szolgáltatás teljesítéséhez kerülnek felhasználásra, azokat nem tárolom. További feltételek az Adatkezelési Szabályzatban olvashatók Itt
5. Alapcsomag A: 30 nap e‑mailes támogatás — bruttó 39.000, - Ft, azaz nettó 39.000, -Ft+0%ÁFA
6. Tartalom: indító kitöltőcsomag, személyre szabott 30 napos e‑mailes terv, napi e‑mailek első 14 napban, ritkított 15–30. napokban, 30. napi záró összegzés.
7. Alapcsomag B: 30 nap e‑mailes támogatás + 15. napi írásos haladási összefoglaló — bruttó 45.000,- Ft, azaz nettó 45.000, -Ft
8. Tartalom: az A csomag + részletes 15. napi írásos elemzés és finomhangolási javaslatok.
9. Bővített csomag: 30 nap e‑mailes támogatás + 15. napi részletes írásos elemzés + extra egyedi munkalapok és +5 hanganyag (összeállítás) — bruttó 54.000, - Ft, azaz nettó 54.000, -Ft
10. Kiegészítők:
11. Extra záró írásos értékelés (kiterjedtebb, tovább haladási javaslattal, külön PDF): bruttó 6.000, - Ft, azaz nettó 6.000, -Ft
12. Egyedi munkalapok / extra hang- vagy képanyagok készítése: külön árajánlat alapján

GYIK

1. Mennyi idő alatt válaszolok?

Munkanapokon 24–48 óra (a csomag részletei szerint).

1. Korlátlan kérdés?

A csomag a megrendeléskor rögzített e‑mail váltási keret szerint érvényes; javasolt napi 1–3 rövid beküldés a hatékonyságért.

1. Mikor kezdődik a 30 nap? A kitöltőcsomag visszaküldését követő nap vagy az indító e‑mail kézhezvételének napja.